Ir al contenido
Adolescència

Adolescència

L’adolescència és una etapa clau de canvi i descobriment personal. Oferim un espai segur perquè els adolescents puguin:

  • Explorar i comprendre la seva identitat, acceptant la seva pròpia individualitat i desenvolupant confiança en si mateixos.
  • Gestionar les emocions i situacions d’estrès, ansietat o pressió social.
  • Millorar la comunicació i les relacions interpersonals, tant en l’àmbit familiar com amb els seus iguals.
  • Acompanyar en l’orientació acadèmica i professional, ajudant-los a prendre decisions alineades amb els seus interessos i valors.
  • Treballar la salut emocional i corporal, fomentant hàbits saludables i una relació positiva amb el seu cos.
Responsable Àgora | Acompanyament integratiu
Última actualización 30/12/2025
Tiempo de finalización 17 horas 19 minutos
Miembros 158
  • Personal
    18Lecciones · 3 h 52 min
    • Diario de gratitud, manifestación y crecimiento
    • Diario de acompañamiento
    • Planificador | La meva setmana
    • Planificador | El meu mes
    • La finestra de Johari
    • Els meus valors
    • Hábitos estoicos
    • La rueda de las emociones
    • Estrategias evitativas
    • Evaluación autoconsciente
    • El teu Ikigai
    • Ikigai: encuentra tu propósito en 5 pasos
    • Dos palabras japonesas para vivir mejor
    • Así Descubrirás Tu Propósito En La Vida: IKIGAI
    • PAS (Personas Altamente Sensibles)
    • La Filosofía como vía hacia Autoconocimiento y la Felicidad - Mónica Cavallé
    • Hábitos atómicos (esquema)
    • Reflexión 2025 - Proyección 2026
  • Crianza y educación
    3Lecciones · 59 min
    • Tu hijo/a está cambiando
    • Com acompanyar el teu fill/a en el seu futur acadèmic i professional
    • Cortometraje: The Present
  • Académico y profesional
    21Lecciones · 5 h 24 min
    • Com estudiar
    • Què fem a acompanyament i orientació acadèmica i professional
    • Infografia Acompanyament i orientació acadèmica i professional
    • DAFO academic i professional
    • Aprender a elegir ¿Qué carrera estudiar? | TEDx
    • Cómo descubrir tu Vocación
    • Cómo hacer más grande tu triángulo de la Vocación
    • Orientación Profesional y Empleo para Jóvenes - Arancha Ruiz
    • How to find work you love | TED
    • Mapas para al Orientación Profesional
    • Com la IA pot ajudar-te a planificar la teva carrera
    • Propmts IA per l’acompanyament i orientació acadèmica i professional a joves
    • Recursos Orientació Acadèmica
    • Recursos Orientació Professional
    • Tengo miedo de mi futuro | TEDx
    • Supera la por al fracàs en triar els teus estudis o carrera professional
    • Guia per a joves emprenedors/es
    • Com fer un currículum que impressioni als reclutadors
    • Com afrontar la teva primera entrevista de feina
    • Com utilitzar LinkedIn per impulsar la teva carrera i ampliar la teva xarxa professional
    • Podcasts
  • Relaciones y familia
    4Lecciones · 3 h 2 min
    • Cómo usar la comunicación no violenta en tu vida. Pilar de la Torre, psicóloga
    • Comunicació No Violenta de butxaca
    • Practicando la CNV
    • Impacto de la tecnología en la adolescencia
  • Cuerpo y salud
    13Lecciones · 3 h 10 min
    • Escaneo corporal
    • Presencia desde los sentidos
    • Símbolo en lugar sagrado
    • Hipnosis para dormir
    • Respiración cuadrada
    • Ejercicios de respiración de Wim Hof guiados
    • Respiración para reducir la ansiedad
    • Rutina de movilidad y flexibilidad | 12 minutos
    • Morning Mobility Yoga
    • Yoga For Text Neck
    • Guided Humming & Vocal Toning Meditation | Self Love Sound Healing | 5-Minute Vagus Nerve Massage
    • Get the Juices Flowing! 20-Minute Mana Movement Practice with Mana Mei
    • ¿Qué es el MÉTODO DE LIBERACIÓN DE CORAZAS? MLC©. Mi experiencia 🫶
  • Artístico
    6Lecciones · 52 min
    • Otros recursos (enlaces)
    • 🎨Tu Primer Ejercicio de ARTETERAPIA para CONECTAR Contigo seas o no Artista | Para adultos o niños 🌷
    • Somatic Dance Exercise- POI , Liberation Through Movement with Mana Mei
    • Canto Carnático
    • Escritura terapéutica | Escribir para sanar
    • Escritura terapéutica y creativa. Escribir para conocerse. 13 ejercicios.